01OPEN GYM
オープンジム
有酸素マシン、ウェイトマシン、フリーウェイトを完備。スタッフが常駐し、マシンの使い方やメニューもいつでも相談できます。
- 営業時間内いつでも利用
- 初回マシンオリエンテーション
- 月1回のメニューチェック
PROGRAM & MEMBERSHIP
CHOOSE
YOUR MOVE.
今日の体調、なりたい姿、使える時間。ひとつの正解に合わせるのではなく、自分に合う動き方を選べます。
01
PROGRAM
プログラム
5つのプログラムを、
自由に組み合わせる。
01
02PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など、目的と体力に合わせてトレーナーが50分間マンツーマンで指導します。
- 1回50分・完全予約制
- 目標別トレーニングメニュー
- 食事と生活習慣の相談
03GROUP STUDIO
グループスタジオ
ヨガ、モビリティ、コアトレーニングを最大10名で実施。初心者向けから運動量の多いクラスまで選べます。
- 1クラス40〜50分
- 最大10名の少人数制
- レベル別クラスを用意
04MOBILITY & RECOVERY
モビリティ＆リカバリー
ストレッチとフォームローラーを使い、関節の動きや筋肉の張りを整えます。トレーニング前後や疲労が気になる日におすすめです。
- 可動域と柔軟性を改善
- セルフケア方法を案内
- 運動前後どちらでも利用可能
05FITNESS CHECK
フィットネスチェック
姿勢、柔軟性、基礎体力を約30分で確認。結果をもとに、利用するマシンや運動頻度を具体的に提案します。
- 姿勢・柔軟性・基礎体力測定
- 結果に合わせたメニュー作成
- 3か月ごとの変化を確認
02
MEMBERSHIP
会員料金
続け方で選べる、
3つのプラン。
表示価格はすべて税込です。入会時に入会金11,000円と登録事務手数料3,300円が必要です。
| PLAN | MONTHLY | AVAILABLE | STUDIO | PERSONAL |
|---|---|---|---|---|
| LIGHT | ¥7,700 | 平日 7:00–17:00 | 都度 ¥1,100 | 会員価格 |
| STANDARD | ¥10,780 | 営業時間内すべて | 月4回 | 会員価格 |
| PLUS | ¥16,500 | 営業時間内すべて | 通い放題 | 月1回込み |
03
STUDIO
週間スケジュール例
短い時間でも、
気持ちよく動く。
| TIME | MON | WED | FRI | SAT |
|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Morning Yoga | Mobility | Morning Yoga | — |
| 12:15 | Core 30 | — | Stretch 30 | Functional 45 |
| 18:30 | Mobility | Functional 45 | Core 30 | — |
| 20:00 | Night Yoga | Stretch 30 | Night Yoga | — |
初回体験 0円カウンセリング・施設見学・ウェアレンタル込み
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